「柯雅文藝術舞蹈團」延續一千零一夜舞坊Crystal老師所研發的CMBD教學法(Crystal’s Methodology of Bellydance)，讓無舞蹈基礎者，也能輕鬆入門學習肚皮舞。 肚皮舞與其他舞蹈最大的不同在於身體分區的肌肉控制，因此CMBD教學法能帶領學生有系統地將身體區分為六大部位，分別為頭、左肩、右肩、胸、腹、腿。
剛接觸肚皮舞的新生們，從基礎課程開始訓練這六大部位，學習讓身體的這些部位「動」起來，進而熟悉如何精準控制身體的分區肌肉； 接著透過連貫的組合動作練習，進階而成多部位的動作結合變化，以訓練全身肌肉的協調性。 另外，音樂可說是肚皮舞的靈魂，而對於土耳其肚皮舞所搭配的音樂來說，曲風偏向輕快、節奏感強烈、音樂層次也較為明顯；雖然大多的同學們對於中東音樂比較陌生，但我們的授課方式十分強調「聆聽」的重要性，因此對於音樂的掌控及如何搭配動作的協調性，成為學習土耳其肚皮舞相當重要的一環。除了學習靈活運用身體分區的肌肉控制力外，課堂上會搭配各種類型的中東音樂，讓學員養成在練習動作的過程中，同時也享受音樂的搭配與變化！
【肚皮舞基礎班】
透過CMBD教學法，學習六大分區肌肉的控制與身體的協調度練習，先從單部位動作習慣身體的律動，感受展開肢體學習跳舞，再慢慢將所有動作組織起來，並培養對於音樂的敏感度及讓身體更加熟悉肚皮舞動作。
◎上課流程：
1.跳舞前的暖身
2.學習身體肌肉分區及基礎動作的練習
3.隨著音樂搭配肚皮舞動作
4.將所學的動作流暢的組織起來
5.跳舞後的冷身放鬆
◎本課程適合對象：
無任何舞蹈基礎者
◎基礎班教學實況影片
肚皮舞上課須知
Q：無舞蹈基礎或經驗是否可以學習肚皮舞？
A：若是沒有任何舞蹈基礎者，可以選擇「肚皮舞基礎班」，「柯雅文藝術舞蹈團」採用Crystal老師所研發的CMBD教學法(Crystal’s Methodology of Bellydance)，在有系統的教學之下，讓無舞蹈基礎者也能輕鬆入門學習肚皮舞。
Q：我學習過肚皮舞，但不知道自己的程度該上肚皮舞基礎班還是中級班？
A：若已學過肚皮舞，不確定該報名哪一班，可先來電或先利用Line與老師諮詢討論，另外，因為我們的肚皮舞是土耳其風格的肚皮舞，跟其他教室的肚皮舞教法可能不太相同，很歡迎直接來教室試體驗看看哦！其餘可以詳見課程內容介紹。
Q：我適合什麼肚皮舞課程？
A：若是沒有任何舞蹈基礎者，想學習肚皮舞，歡迎選擇「肚皮舞基礎班」，「柯雅文藝術舞蹈團」採用Crystal老師所研發的CMBD教學法(Crystal’s Methodology of Bellydance)，在有系統的教學之下，讓無舞蹈基礎者也能輕鬆入門學習肚皮舞。
若已學過肚皮舞，不確定該報名哪一班，可先來電或先利用Line與老師諮詢討論。
上資老師 經歷簡介
肚皮舞對我來說不只是一種優美的舞蹈，它是朋友、是美麗、是熱情、是毅力的綜合體。因為肚皮舞，我結交了許多志同道合的好朋友。學習肚皮舞後，讓我學會化妝、穿上高跟鞋翩翩起舞，成為一位美麗的舞者。肚皮舞讓我對一個事物充滿執著與熱情。自從接觸肚皮舞以來，已經連續快10個年頭了，能夠保持毅力與持續的做一件自己喜愛的事情，讓我感到十分快樂，期許自己也夠將這份快樂帶給喜愛學習肚皮舞的人。
【商演活動演出】 |
| 102年8月-奧圖曼土耳其舞會
103年2月-拜占庭奇幻舞展 103年7月-土耳其肚皮舞派對 104年5月-博斯普魯斯之夜 105年5月-燦爛1001夜 106年4月-土耳其肚皮舞10週年派對演出，共2場 107年8月-夏舞奇航 107年12月-迷舞舞團聯合舞展受邀演出 108年8-9月-星月女神文創娛樂開幕活動演出，共2場 108年12月-迷舞舞團聯合舞展受邀演出 108年12月-星月魅影 109年1月-群星降臨晚會受邀演出 |
【舞展演出】 |
| 102年8月-奧圖曼土耳其舞會
103年2月-拜占庭奇幻舞展 103年7月-土耳其肚皮舞派對 104年5月-博斯普魯斯之夜 105年5月-燦爛1001夜 106年4月-土耳其肚皮舞10週年派對演出，共2場 107年8月-夏舞奇航 107年12月-迷舞舞團聯合舞展受邀演出 108年8-9月-星月女神文創娛樂開幕活動演出，共2場 108年12月-迷舞舞團聯合舞展受邀演出 108年12月-星月魅影 109年1月-群星降臨晚會受邀演出 |
【學校、政府公家機關】 |
| 103年12月-羅東鎮公所尾牙演出
103年12月-羅東鎮長就職典禮演出 104年2月-羅東鎮公所春酒演出 105年1月-羅東鎮公所尾牙表演 108年6月-樹林火車站-歡慶台鐵132週年 108年10月-新北市樹林紅麴文化節 |
【國內比賽】 |
| 2020 埃Star閃耀之星國際中東舞公開賽- 職業新星個人組-優勝
2020 埃star閃耀之星國際中東舞公開賽第五屆- 職業團體組- 冠軍 2021 完美舞神國際肚皮舞大賽- 職業新秀個人組-第四名 2021 IDO台灣肚皮舞大賽-職業個人組-第三名 2021 TDSF台灣肚皮舞公開賽 第十七屆- 職業個人組 -優勝 2022 完美舞神國際肚皮舞大賽 – 職業混合團體組 – 亞軍 2022 完美舞神國際肚皮舞大賽 – 職業個人組-第五名 |
【上資老師-教授土耳其肚皮舞經歷】 |
| 一千零一夜舞坊105年2月~108年5月
柯雅文藝術舞蹈團 108年8月~至今 |
歡迎企業團體詢問活動演出及團報包課！
