肚皮舞入門技巧班-上資老師

透過CMBD教學法,學習六大分區肌肉的控制與身體的協調度練習,先從單部位動作習慣身體的律動,感受展開肢體學習跳舞,再慢慢將所有動作組織起來,並培養對於音樂的敏感度及讓身體更加熟悉肚皮舞動作。
上課時間:每週五 肚皮舞入門技巧班 20:00-21:30
授課老師:林上資老師(課程詳情及報名請洽舞團)

柯雅文藝術舞蹈團:提供肚皮舞教學課程

  • 堅強的肚皮舞師資團隊
  • 多元的課程選擇、數十種舞蹈風格
  • 帶領初學者由淺入深的漸進式學習

「柯雅文藝術舞蹈團」延續一千零一夜舞坊Crystal老師所研發的CMBD教學法(Crystal’s Methodology of Bellydance),讓無舞蹈基礎者,也能輕鬆入門學習肚皮舞。 肚皮舞與其他舞蹈最大的不同在於身體分區的肌肉控制,因此CMBD教學法能帶領學生有系統地將身體區分為六大部位,分別為頭、左肩、右肩、胸、腹、腿。

剛接觸肚皮舞的新生們,從基礎課程開始訓練這六大部位,學習讓身體的這些部位「動」起來,進而熟悉如何精準控制身體的分區肌肉; 接著透過連貫的組合動作練習,進階而成多部位的動作結合變化,以訓練全身肌肉的協調性。 另外,音樂可說是肚皮舞的靈魂,而對於土耳其肚皮舞所搭配的音樂來說,曲風偏向輕快、節奏感強烈、音樂層次也較為明顯;雖然大多的同學們對於中東音樂比較陌生,但我們的授課方式十分強調「聆聽」的重要性,因此對於音樂的掌控及如何搭配動作的協調性,成為學習土耳其肚皮舞相當重要的一環。除了學習靈活運用身體分區的肌肉控制力外,課堂上會搭配各種類型的中東音樂,讓學員養成在練習動作的過程中,同時也享受音樂的搭配與變化!

【肚皮舞入門技巧班】

透過CMBD教學法,學習六大分區肌肉的控制與身體的協調度練習,先從單部位動作習慣身體的律動,感受展開肢體學習跳舞,再慢慢將所有動作組織起來,並培養對於音樂的敏感度及讓身體更加熟悉肚皮舞動作。

◎上課流程:

1.跳舞前的暖身
2.學習身體肌肉分區及基礎動作的練習
3.隨著音樂搭配肚皮舞動作
4.將所學的動作流暢的組織起來
5.跳舞後的冷身放鬆

◎本課程適合對象:

無任何舞蹈基礎者

◎基礎班教學實況影片

肚皮舞上課須知

Q:無舞蹈基礎或經驗是否可以學習肚皮舞?
A:若是沒有任何舞蹈基礎者,可以選擇「肚皮舞基礎班」,「柯雅文藝術舞蹈團」採用Crystal老師所研發的CMBD教學法(Crystal’s Methodology of Bellydance),在有系統的教學之下,讓無舞蹈基礎者也能輕鬆入門學習肚皮舞。

Q:我學習過肚皮舞,但不知道自己的程度該上肚皮舞基礎班還是中級班?
A:若已學過肚皮舞,不確定該報名哪一班,可先來電或先利用Line與老師諮詢討論,另外,因為我們的肚皮舞是土耳其風格的肚皮舞,跟其他教室的肚皮舞教法可能不太相同,很歡迎直接來教室試體驗看看哦!其餘可以詳見課程內容介紹。

Q:我適合什麼肚皮舞課程
A:若是沒有任何舞蹈基礎者,想學習肚皮舞,歡迎選擇「肚皮舞基礎班」,「柯雅文藝術舞蹈團」採用Crystal老師所研發的CMBD教學法(Crystal’s Methodology of Bellydance),在有系統的教學之下,讓無舞蹈基礎者也能輕鬆入門學習肚皮舞。
若已學過肚皮舞,不確定該報名哪一班,可先來電或先利用Line與老師諮詢討論。

上資老師 經歷簡介

肚皮舞對我來說不只是一種優美的舞蹈,它是朋友、是美麗、是熱情、是毅力的綜合體。因為肚皮舞,我結交了許多志同道合的好朋友。學習肚皮舞後,讓我學會化妝、穿上高跟鞋翩翩起舞,成為一位美麗的舞者。肚皮舞讓我對一個事物充滿執著與熱情。自從接觸肚皮舞以來,已經連續快10個年頭了,能夠保持毅力與持續的做一件自己喜愛的事情,讓我感到十分快樂,期許自己也夠將這份快樂帶給喜愛學習肚皮舞的人。

【商演活動演出】

102年8月-奧圖曼土耳其舞會

 

103年2月-拜占庭奇幻舞展

103年7月-土耳其肚皮舞派對

104年5月-博斯普魯斯之夜

105年5月-燦爛1001夜

106年4月-土耳其肚皮舞10週年派對演出,共2場

107年8月-夏舞奇航

107年12月-迷舞舞團聯合舞展受邀演出

108年8-9月-星月女神文創娛樂開幕活動演出,共2場

108年12月-迷舞舞團聯合舞展受邀演出

108年12月-星月魅影

109年1月-群星降臨晚會受邀演出

 

【舞展演出】

102年8月-奧圖曼土耳其舞會

 

103年2月-拜占庭奇幻舞展

103年7月-土耳其肚皮舞派對

104年5月-博斯普魯斯之夜

105年5月-燦爛1001夜

106年4月-土耳其肚皮舞10週年派對演出,共2場

107年8月-夏舞奇航

107年12月-迷舞舞團聯合舞展受邀演出

108年8-9月-星月女神文創娛樂開幕活動演出,共2場

108年12月-迷舞舞團聯合舞展受邀演出

108年12月-星月魅影

109年1月-群星降臨晚會受邀演出

 

【學校、政府公家機關】

103年12月-羅東鎮公所尾牙演出

 

103年12月-羅東鎮長就職典禮演出

104年2月-羅東鎮公所春酒演出

105年1月-羅東鎮公所尾牙表演

108年6月-樹林火車站-歡慶台鐵132週年

108年10月-新北市樹林紅麴文化節

 

【國內比賽】

2020 埃Star閃耀之星國際中東舞公開賽- 職業新星個人組-優勝

 

2020 埃star閃耀之星國際中東舞公開賽第五屆- 職業團體組- 冠軍

2021 完美舞神國際肚皮舞大賽- 職業新秀個人組-第四名

2021 IDO台灣肚皮舞大賽-職業個人組-第三名

2021 TDSF台灣肚皮舞公開賽 第十七屆- 職業個人組 -優勝

2022 完美舞神國際肚皮舞大賽 – 職業混合團體組 – 亞軍

2022 完美舞神國際肚皮舞大賽 – 職業個人組-第五名

 

【上資老師-教授土耳其肚皮舞經歷】

一千零一夜舞坊105年2月~108年5月

 

柯雅文藝術舞蹈團 108年8月~至今

肚皮舞對我來說不只是一種優美的舞蹈,它是朋友、是美麗、是熱情、是毅力的綜合體。因為肚皮舞,我結交了許多志同道合的好朋友。學習肚皮舞後,讓我學會化妝…
————————————————
TEL:0966-683068
Add:台北市萬華區中華路一段158號11樓
(捷運西門站1號出口30秒)
💁🏻‍♀️歡迎企業團體詢問活動演出及團報包課!
 
2021 IDO台灣肚皮舞大賽-職業個人組-第三名 林上資老師
 
2021 IDO台灣肚皮舞大賽-職業個人組-第三名 林上資老師
 
2021 IDO台灣肚皮舞大賽-職業個人組-第三名 林上資老師
 
肚皮舞入門技巧班
返回頂端