肚皮舞教學

伸展拉筋可自由組合許多健身動作， 簡單的調整姿勢和身體重心，以增加或減少訓練強度，並根據欲鍛鍊的部位進行組合，讓全身上下不同部位的肌肉可同時得到鍛鍊。就「肚皮舞」而言，肚皮舞不只是腹部肌肉的運動，而是全身肌肉的分區運用。肚皮舞舞者對於身體的靈活度有很高的要求

提供舞台演出技巧之訓練，培養上台的自信、豐富的情感表達。在常態班的課程裡，大多只需顧著學會肚皮舞基礎動作或一首連貫的舞碼；而表演訓練班的課程裡，其練習的舞碼是為演出而打造的，通常會加入團體隊形的走位，也需同時練習詮釋舞碼的情緒和展現笑容。表演訓練班將教授如何克服緊張並帶著優雅笑容上台演出，想在舞台上擁有精彩的演出，背後的練習並非一朝一夕可以完成的。

肚皮舞中級班 (肚皮舞課程：中級舞碼技巧班)練更精準的控制身體各部位的肌肉，持續增強肌力與肌耐力。從基礎班單部位動作建立起舞感後，中級班開始將肚皮舞的各種動作組織起來，使得舞碼動作更富有變化；課堂中也加強對於中東音樂的詮釋，而讓舞碼展現出更具肚皮舞風格之特色。中級班開始會增加道具的使用，如紗巾、牧羊棍等，提升肚皮舞的動作與技巧。

啟蒙老師為台灣土耳其肚皮舞名師-Crystal連翊晶，從2009年起與Crystal老師學習肚皮舞並教學經營一千零一夜舞坊，並曾赴土耳其伊斯坦堡進修

非舞蹈本科生而半路出家的我，曾被外界質疑過，但對於我來說，這點反而更有助於教學，我更了解如何教導同樣沒有舞蹈底子的學生。