肚皮舞基礎班
【肚皮舞基礎班】
透過CMBD教學法，學習六大分區肌肉的控制與身體的協調度練習，先從單部位動作習慣身體的律動，感受展開肢體學習跳舞，再慢慢將所有動作組織起來，並培養對於音樂的敏感度及讓身體更加熟悉肚皮舞動作。
◎上課流程：
1.跳舞前的暖身
2.學習身體肌肉分區及基礎動作的練習
3.隨著音樂搭配肚皮舞動作
4.將所學的動作流暢的組織起來
5.跳舞後的冷身放鬆
◎本課程適合對象：
無任何舞蹈基礎者
[tiktok-feed id=”2″]
肚皮舞基礎班肚皮舞基礎班-雅文老師
透過CMBD教學法，學習六大分區肌肉的控制與身體的協調度練習，先從單部位動作習慣身體的律動，感受展開肢體學習跳舞，再慢慢將所有動作組織起來，並培養對於音樂的敏感度及讓身體更加熟悉肚皮舞動作。
上課時間：每週一 肚皮舞基礎班 19:00-20:10
授課老師：柯雅文老師（課程詳情及報名請洽舞團）
肚皮舞基礎班肚皮舞基礎班-上資老師
透過CMBD教學法，學習六大分區肌肉的控制與身體的協調度練習，先從單部位動作習慣身體的律動，感受展開肢體學習跳舞，再慢慢將所有動作組織起來，並培養對於音樂的敏感度及讓身體更加熟悉肚皮舞動作。
上課時間：每週五 肚皮舞基礎班 19:00-20:10
授課老師：林上資老師（課程詳情及報名請洽舞團）
肚皮舞基礎班肚皮舞基礎班-Genie老師
透過CMBD教學法，學習六大分區肌肉的控制與身體的協調度練習，先從單部位動作習慣身體的律動，感受展開肢體學習跳舞，再慢慢將所有動作組織起來，並培養對於音樂的敏感度及讓身體更加熟悉肚皮舞動作。
上課時間：每週二 肚皮舞基礎班 10:00-12:00
授課老師：羅婉慈老師 Genie（課程詳情及報名請洽舞團）
伸展拉筋班yoga瑜珈班-雅文老師
哈達瑜珈課程著重在每個動作的順位，加強各式體位法的練習，動作和動作之間透過老師循序漸進的講解，引導著呼吸，以及在動作交替練習之時，達到身心合一；而在身體和心靈的平衡下，能喚醒身體更深層的覺醒，漸進式的鍛鍊並增進肌肉的力量，同時也伸展柔軟筋骨，找到身體未知的潛能。
上課時間：每週六 yoga瑜珈班 11:00-12:00
授課老師：柯雅文老師（課程詳情及報名請洽舞團）
