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3月春神來了！ 有人藉口說冬天很不適合跳肚皮舞耶，露肚子都快要凍僵了 冬天是要怎麼跳啦~ 好啦！現在溫暖的春天來臨了，沒有藉口不跳肚皮舞了吧！😏 快來快來~馬上加入跳肚皮舞的行列~😍 🆕新一期 肚皮舞中級舞碼班 🌈時間：2021.3.11起，每週四19:00-20:10 🌈曲目： […]

哇哇哇~過了個新年，小編重出江湖開始工作啦！ 在此祝大家新年快樂~ 雖然過年後怎麼一晃眼就2月中了~(大驚😱) 沒關係啦~想學肚皮舞管他是甚麼時候，隨時都能學 相信大家在過年期間都跟小編一樣，吃的超多超飽超撐 為了過年後甩油肚，是時候運動啦！（不要逃避，是的，小編就是在說你，不要

小編最近統整了一下肚皮舞初學者最常問的問題，目前這個問題也是最常遇到的 很多新生都會不安的問說，我肢體超級不協調、我沒有運動細胞、萬一跟不上老師的節奏怎麼辦？ 小編了解，當要踏入一個全新未知的領域，常常都是會不安的，尤其平常沒有在運動的學員，突然要養成每星期來教室運動的習慣，剛開

最近小編發現，許多肚皮舞初學者每次上課前必定會詢問的問題👀 👉第一次上肚皮舞課程需要穿甚麼樣的服裝？ 這邊小編就來解答啦~😍 肚皮舞舞蹈性質的關係，其著重於腹部肌肉的控制與表現，故多會穿著露出肚子的服裝，以展現出肚皮舞舞蹈的美與力，所以穿著的服裝會和其他的運動也不太相同。 小編可

2021新的一年開始囉！🤩 2020年大家都過得很辛苦，希望新的一年能夠帶來好運！ 小編在此祝大家新年快樂，未來每一天都要過得很開心哦~😆 今年的冬天真的特別寒冷阿~❄⛄❄ 小編想起去年暖冬，連厚外套都沒拿出來穿過 但大家不要被冬天寒冷打敗了，愈冷就愈是要運動保暖啊！ 一起來跳舞

2020年過得光陰似箭，歲月如梭 沒想到小編在年底的時候還是想起這句很老派的話 尤其2020大家都生活在水深火熱的日子中，沒完沒了的防疫工作，有種看不見盡頭的感覺 幸好台灣的防疫工作做得很棒，讓小編還能持續幸福快樂的跳舞 當世界很多表演和活動都停擺時，在台灣還能看到肚皮舞演出，真

👉課程內容：「部落融合」並非是遙不可及的舞蹈，看似冷酷的風格其實帶有一些溫柔的技巧，讓你在柔軟與剛硬的動作之間，培養自己對身體肌肉群的縮放能力。 這次的課程也會帶入基本的指鈸訓練（指鈸，強調與音樂的契合度，加強節拍的穩定性及肢體的協調性）。新一期的融舞Dance將會有很多運用身體