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2022年5月份肚皮舞課程出爐囉!超多新一期課程~

新的課程表出爐~此次5月份新一期肚皮舞開課的課程很多哦~喜歡跳舞運動的朋友們,要趕快把握機會加入唷~由於疫情仍然嚴峻,本期開放許多實體與線上課程同步,想運動但又有點害怕疫情的人,可以在家一起來跟我們跳肚皮舞囉!保持身心健康也很重要,一起開心跳舞吧!

明艷動人:肚皮舞教學、肚皮舞課程-柯雅文藝術舞蹈團

明艷動人 柯雅文化妝師,舞台妝與閃亮舞衣完美的搭配

明艷動人 柯雅文化妝師:有很多學生是首次上台,對舞台妝容非常陌生,所以請雅文老師特地開班彩妝課程,手把手的教大家,讓教室學員輕鬆學習,無限輔導到你會,上台免煩惱啦!化妝課只有一天,但化妝是需要不斷練習才能進步,因此我們無限課後輔導,放心的課後試畫,我們會不斷給予建議,讓你試出最適合自己的舞台妝容!

台北肚皮舞教學、肚皮舞老師推薦

TRX懸吊系統

TRX懸吊式阻抗訓練(Total Body Resistance Exercise),是藉由懸吊繩將你的身體局部懸吊起來,由於懸吊繩是不穩定的(的不穩定性),使我們需要花更多力氣來控制身體(的協調及)平衡(控制身體重心與局部肌肉來達成全身的協調及平衡),也能因此訓練到更多深層肌肉,

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YOGA瑜珈

哈達瑜珈課程著重在每個動作的順位,加強各式體位法的練習,動作和動作之間透過老師循序漸進的講解,引導著呼吸,以及在動作交替練習之時,達到身心合一;而在身體和心靈的平衡下,能喚醒身體更深層的覺醒,漸進式的鍛鍊並增進肌肉的力量,同時也伸展柔軟筋骨,找到身體未知的潛能。

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