肚皮舞推薦

小編知道目前疫情逐漸升溫，很多同學對於運動也怯步了~ 教室每日皆有固定做好清潔消毒工作，可以安心前來上課哦！ 若還是很擔心，上課時亦可配戴口罩 若有身體不適，請第一時間就醫並在家休養。 戴口罩、勤洗手，共同做好防疫措施，才能保護自己、保護他人、守護你我的健康 延伸閱讀：教室每日定

跳肚皮舞可以減肥嗎?🤨 小編常常遇到很多剛學肚皮舞的新生，來跳肚皮舞的動機都是想要瘦身和減肥 也常會遇到學員們的問題，問說跳肚皮舞到底可不可以瘦下來阿？ 因此乾脆來寫一篇有關這個主題的文章囉~ 👉跳肚皮舞還是可以開心吃東西 很多人常說減肥就是要「管住嘴、邁開腿」，肚皮舞是一種舞蹈

4月新一期肚皮舞課程開課囉！🤩 小編知道很多人猶豫了大半冬天，春天都已經過了一半 還在猶豫到底要來要來上課🤣 不要猶豫了啦！此時不上課，更待何時？ 到時候夏天又說太熱不想來，那就更沒動力囉！ 以下為課程介紹，快挑好時間，衝出門來體驗肚皮舞~ 你一定不會後悔的！😍 🆕新一期 肚皮舞

哇哇哇~過了個新年，小編重出江湖開始工作啦！ 在此祝大家新年快樂~ 雖然過年後怎麼一晃眼就2月中了~(大驚😱) 沒關係啦~想學肚皮舞管他是甚麼時候，隨時都能學 相信大家在過年期間都跟小編一樣，吃的超多超飽超撐 為了過年後甩油肚，是時候運動啦！（不要逃避，是的，小編就是在說你，不要

小編最近統整了一下肚皮舞初學者最常問的問題，目前這個問題也是最常遇到的 很多新生都會不安的問說，我肢體超級不協調、我沒有運動細胞、萬一跟不上老師的節奏怎麼辦？ 小編了解，當要踏入一個全新未知的領域，常常都是會不安的，尤其平常沒有在運動的學員，突然要養成每星期來教室運動的習慣，剛開

最近小編發現，許多肚皮舞初學者每次上課前必定會詢問的問題👀 👉第一次上肚皮舞課程需要穿甚麼樣的服裝？ 這邊小編就來解答啦~😍 肚皮舞舞蹈性質的關係，其著重於腹部肌肉的控制與表現，故多會穿著露出肚子的服裝，以展現出肚皮舞舞蹈的美與力，所以穿著的服裝會和其他的運動也不太相同。 小編可

2021新的一年開始囉！🤩 2020年大家都過得很辛苦，希望新的一年能夠帶來好運！ 小編在此祝大家新年快樂，未來每一天都要過得很開心哦~😆 今年的冬天真的特別寒冷阿~❄⛄❄ 小編想起去年暖冬，連厚外套都沒拿出來穿過 但大家不要被冬天寒冷打敗了，愈冷就愈是要運動保暖啊！ 一起來跳舞